SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zamiennik kolacji

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 931

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Płeć

mezczyzna

Waga

103

Wzrost

178

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

studia

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

siłownia 4x / tydzień

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobry
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 122 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1166
Witam, szukam zamiennika ostatniego posiłku (kolacji) ponieważ tuńczyka mogę jeść co 3 dni. Z góry informuję, że makrela odpada ponieważ już mi się przejadła i nie dam rady przez jakiś czas zjeść ani kawałka.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 411 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11554
Dzial kuchnia sfd. Pelni ciekawych pomyslow.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294222
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3159 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 25123
Na kolację masz białko i tłuszcz więc proponuję jajka tym bardziej że nie masz ich w menu.

Akurat idealnie skomponują się z tym chlebem tostowym, walfami ryżowymi i kupnym masłem orzechowym
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w układaniu diety, ilośc białek, węglów i tłuszczy..

Następny temat

Kaloryczne produkty,

WHEY premium