Anonim
witam, wykonuję trening obwodowy - 8 ćwiczeń po kolei w jednym obwodzie, łącznie 4 obwody. I tu moje pytanie, czy wyjdzie na jedno jeśli będę ćwiczyć:
1). 3 razy w tygodniu po 4 obwody
2). 6 razy w tygodniu, tylko po 2 obwody
??
Łącznie w tygodniu wykonam tyle samo powtórzeń, tak więc czy to obojętne czy będę ćwiczyć metodą 1 czy 2 bo to i tak wyjdzie na jedno?? czy któraś będzie lepsza? prosze o odp
1). 3 razy w tygodniu po 4 obwody
2). 6 razy w tygodniu, tylko po 2 obwody
??
Łącznie w tygodniu wykonam tyle samo powtórzeń, tak więc czy to obojętne czy będę ćwiczyć metodą 1 czy 2 bo to i tak wyjdzie na jedno?? czy któraś będzie lepsza? prosze o odp
Krzysztof Piekarz
davcionumero1
