...
Napisał(a)
Witam. Mam treningi mma 3x tydzień (pon,wt,czw) zastanawiam się nad wprowadzeniem siłki, chciałem na początek dać 1 dzień w sobotę. Jest sens ? Czy muszą być min 2-3 treningi w tygodniu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeden dzień jako rozruszanie organizmu - to wszystko.
Minimum 3 aby treningi mogły przynosiśc efekty.
Minimum 3 aby treningi mogły przynosiśc efekty.
...
Napisał(a)
To jeszcze się na to nie zdecyduje, bo dla mnie to na tym etapie za mało, żeby mięśnie miały 24h odpoczynku.
...
Napisał(a)
W FBW, typowo ćwiczenia dynamiczne? Chciałbym przy tym zyskać nieco na sile.
...
Napisał(a)
Polecane artykuły