Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
160g białka, 400g węgli,
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
solo meta
Opisz swój plan treningowy
trening siłowy, duże ciężary mało powtórzeń
Cel cyklu
masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
meta ponad 2 miesiące temu
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
10-12%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ektomorfik
Stan zdrowia
bardzo dobry
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klata 105kg, martwy 145kg, przysiad 125kg
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
2
Napisanych postów
43
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
501
Wiadomo że na bombie zwiększe wszystko. Białka wtedy ponad 200g zarzuce. Zresztą sam ledwo zjadam te posilki i chodzę pełny wiec nawet nie próbuje dorzucić jeszcze więcej kcal..
Zmieniony przez - ghoost86 w dniu 2014-10-01 07:03:19
Zmieniony przez - ghoost86 w dniu 2014-10-01 14:59:22