Prośba

Dziennie jem ok. 147 g. białka :) Dzisiaj na śniadanie spróbowałem po raz pierwszy omletu z 8 białek 2 słodzików proszku do pieczenia i płatków (mało) wyszedł bardzo dobry lecz nie byłem w stanie sam zjeść całego. I czy mogę zamieniać Posiłek nr 1 na taki właśnie omlet ? Omlet ten ma 50 g białka i 50 g węglowodanów.

Chyba dostarczam dobrą ilość gramów białka, bo czytałem że przesadzić z białkiem raczej nie wolno ;). Prosiłbym o napisanie czy ilość białka do mojego dziennego zapotrzebowania jest ok :)

jest ok, jeżeli tyle białka dostarczasz z jedzenia to białko w proszku ci nie potrzebne - szkoda pieniędzy

Możesz zamienić jakiś posiłek na takiego omleta, ale najlepiej dawaj jajka całe

Tyle białka dostarczam łącznie z białkiem PROVIT jedna dawka wynosi 28 g białka ;)

aha, no to ok jest :)