jopekmp
ten kalkulator co polecił Czesiek43 b.dobry u mnie się sprawdza.
"idz wyprostowany wśród tych co idą na kolanach".
Z.Herbert
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
886
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29676
...
Napisał(a)
Zukiini
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
262
ok dzięki za pomoc wszystkim :)
a w kalkulatorze wyszło mi prawie 3000 aby utrzymać wagę 411 węgli 112 białka i prawie 100 tłuszczu
Zmieniony przez - Zukiini w dniu 2014-10-02 17:03:49
a w kalkulatorze wyszło mi prawie 3000 aby utrzymać wagę 411 węgli 112 białka i prawie 100 tłuszczu
Zmieniony przez - Zukiini w dniu 2014-10-02 17:03:49
...
Napisał(a)
marbex
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
582
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
31186
To co wklejiłes jak bym dieta nie nazwał. Najpierw bym zadbał o lepszy dobór produktów żywnościowych. Potem dopiero bym sie zajął kaloryką zaczynajac z niższego pułapu i obserwując siebie stopniowo dodawał.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
13
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
262
no cóż.. to co wam wysłałem dietą też nie nazwałem :P
Poprzedni temat
Przykładowa dieta do oceny
Następny temat
Jakim jestem typem budowy ciała? Dieta skoncetrowana na..?
