...
Napisał(a)
Co najlepiej jesc przy diecie na mase przed i po posiłku bo jak narazie to jem to co zwykle czyli normalne posiłki na mase kurczak z ryzem, makaron itede... Mozecie mi powiedziec co jesc i ile przed i ile po treningu ? Slyszalem ze zaraz po treningu glukoze ale nei wiem czy to dobrze
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
poszukaj w wyszukiwarce pełno tego było
..:mathisss:..
..:mathisss:..
..:mathisss:..
...
Napisał(a)
Przed treningiem WW zlozone i bialko.
Po treningu mozna glukoze lub inne WW o wysokim IG.
40-60 min. wlasciwy posilek potreningowy.
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!
Po treningu mozna glukoze lub inne WW o wysokim IG.
40-60 min. wlasciwy posilek potreningowy.
______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
Polecane artykuły