Anonim
Hm tak wogule to witam all,nie jestem tu nowy ale jeszce niepisałem hehe,mam takie głupie pytanie...Cwicze juz około 4 miesiecy mam 18 lat i waze 71-72 kilo,kupiłem sobie dzis Gainera 3600 hardbody 8-D,co do pytania jest dosyc glupie,chodzi mi o szamanie tego preparatu,na tej calej barylce :P pisze tak :
Sposób stosowania:
Pierwszą porcję preparatu należy wypić jako dodatek do śniadania. Po 8-10 godzinnej przerwie nocnej zapotrzebowanie organizmu na niezbędne dla rozwoju mięśni białko oraz energię jest bardzo wysokie. Drugą porcję odżywki należy przyjąć przynajmniej na 1 godz. przed rozpoczęciem popołudniowego treningu. Trzecią porcję odżywki należy przyjąć bezpośrednio po treningu lub na 1 godz. przed snem. Osoby, których organizm nie toleruje laktozy (cukru mlekowego), powinny spożywać preparat wyłącznie z dodatkiem wody, zwiększając każdą porcję o dodatkowe 900 kcal.
Sposób użycia:
Do 0,45 l (2 szklanki) chudego mleka lub wody dodać 5 pełnych miarek (232 g) preparatu. Po dokładnym wymieszaniu otrzymujemy delikatny, smaczny koktajl. W celu uzyskania przyrostu masy ciała około 0,4 kg na dobę należy wypić codziennie 3 porcje odżywki, zwiększając tym samym ilość przyjmowanej energii o 3600 kcal. Poza tym należy spożywać regularne posiłki. Wszelkie ograniczenia w spożywaniu żywności wiążą się ze zmniejszeniem ilości przyjmowanej energii i oznacza zahamowanie przyrostu ciała. Preparat u poszczególnych osób działa z różną skutecznością.
I dotego mam pytanie czy mam brac tak jak tu pisza czy moze mi to cos zaszkodzic,i czy brac w dniach ktore cwicze czy przez caly tydzien,a i to dla mnie troche dziwne bo te 4,540 g to mi na tydzien starczy a cwicze 5 razy w tygodniu,bo 3 porcje razy 6 takich miarek calych to troche duzo ;] czekam na odpowiedz i prosze sie zemnie niesmiac pozdro.
Sposób stosowania:
Pierwszą porcję preparatu należy wypić jako dodatek do śniadania. Po 8-10 godzinnej przerwie nocnej zapotrzebowanie organizmu na niezbędne dla rozwoju mięśni białko oraz energię jest bardzo wysokie. Drugą porcję odżywki należy przyjąć przynajmniej na 1 godz. przed rozpoczęciem popołudniowego treningu. Trzecią porcję odżywki należy przyjąć bezpośrednio po treningu lub na 1 godz. przed snem. Osoby, których organizm nie toleruje laktozy (cukru mlekowego), powinny spożywać preparat wyłącznie z dodatkiem wody, zwiększając każdą porcję o dodatkowe 900 kcal.
Sposób użycia:
Do 0,45 l (2 szklanki) chudego mleka lub wody dodać 5 pełnych miarek (232 g) preparatu. Po dokładnym wymieszaniu otrzymujemy delikatny, smaczny koktajl. W celu uzyskania przyrostu masy ciała około 0,4 kg na dobę należy wypić codziennie 3 porcje odżywki, zwiększając tym samym ilość przyjmowanej energii o 3600 kcal. Poza tym należy spożywać regularne posiłki. Wszelkie ograniczenia w spożywaniu żywności wiążą się ze zmniejszeniem ilości przyjmowanej energii i oznacza zahamowanie przyrostu ciała. Preparat u poszczególnych osób działa z różną skutecznością.
I dotego mam pytanie czy mam brac tak jak tu pisza czy moze mi to cos zaszkodzic,i czy brac w dniach ktore cwicze czy przez caly tydzien,a i to dla mnie troche dziwne bo te 4,540 g to mi na tydzien starczy a cwicze 5 razy w tygodniu,bo 3 porcje razy 6 takich miarek calych to troche duzo ;] czekam na odpowiedz i prosze sie zemnie niesmiac pozdro.
Krzysztof Piekarz
