Nowa dieta prosze o komentarze

Od września zaczynam ćwiczyć więc ułożyłem sobie do tego dietkę
No więc do rzeczy: Waże 90kg ale chciałbym w kilka miechów złapac z 10 kg mięcha a nie tłuszczyku którego mam już troche na sobie. Ogólnie nie łapie łatwo tłuszczu ale to co juz mam to pozostałości po diecie słodyczowo tłuszczowej i na wiosne przydałoby się to spalić Mam 200cm wzrostu. No a oto moja dieta nie jest może dokładna co do grama ale jest i czekam na poprawki

Śniadanie: Płatki owsiane 100g, Tuńczyk w wodzie 130g (płatki na wodzie)
II Śniadanie: Makaron dwu jajeczny 125g, Tuńczyk w wodzie 130g, Olej słonecznikowy 15g, Warzywa
Obiad: Kasza jęczmienna 100g, Pierś z kurczaka 100g, Olej słonecznikowy 15g, Warzywa
Po treningu: Makaron 125g, Pierś z kurczaka 100g, 0lej słon. 15g, Warzywa
Po Po treningu Kasza jęczmienna 100g, Piers 100g, olej słonecznikowy 15, Warzywa
Kolacja: Pierś z kurczaka i 2 białka z jajek

I co o niej sądzicie i jeszzcze dodam że piersi bedą smazone na PAMie

..::To jest miejsce na twoją reklamę::..
.::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::..
PROMOCJA!!!!!!!!!!!

MOIM ZDANIEM MOŻE BYĆ

dałbym ci soga ze siedzisz na sfd tak wcześnie ale nie moge

..::To jest miejsce na twoją reklamę::..
.::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::..
PROMOCJA!!!!!!!!!!!

Troche monotematycznie.
I jak mozesz zastap slonecznikowy oliwa z oliwek lub lnianym.

______________________________
Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz.
______________________________
Doradca w Odżywianiu
BTW: Nie ukladam diet!!!!