Trening brzucha.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 839

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

misi0o

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 179 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7648

Witam, jestem na redukcji low carb, mam pytanie kiedy robic brzuch ? 2-3x w tyg? w DT- nie dam rady bo po treningu jestem tak zmeczony ze nie dam rady, i o jakich porach ? ;>

Zmieniony przez - misi0o w dniu 2014-10-03 21:09:35

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mortalus

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 857 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 112304

Pora? Raczej nieważna. Jeśli nie ćwiczyłeś brzucha na masie to niestety możesz się nie doczekać ładnych kostek na redukcji.. Ćwiczenie brzucha 2-3/tyg jest w porządku. Taki standard..

Osc.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

a jak ćwiczysz ten brzuch, że nie dasz rady po treningu siłowym... no i też jak wobec tego wygląda ten siłowy?

ogolnie pytanie słabo przystępujące do działu dla zaawansowanych...

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater