SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Metaxon

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 3791

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364426 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669096
no to masz odpowiedź dieta lezy,za mało białka,mało dobrych węgli,brak tłuszczy!!!

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 554 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13725
...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 123
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364426 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669096
spokojniej panowie.
po drugie wypełnijcie profile tak aby był widoczny wasz wiek.
A ty kolega zacznij od dopięcia miski 5 posiłków i w każdym 30 gram białka co daje łącznie 150 gram biała ponizej 2gr/kg tyle to może brać trenująca kobieta musisz mieć min 2.5 gr/kg węgle owsiane/ryż/makaron/kasz
warzywa!!
tłusczcze na poziomie min 1gr/kg są one niezbędne w diecie!
zaczniesz jeść masa ruszy,metke na razie schowaj skup się na podstawach byłeś niedożywiony to nie nabierałeś masy prosta sprawa.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wyniki po cyklu.....

Następny temat

Oxybol i mixy testosteronu

WHEY premium