OLIMP Vita-min Multiple Sport + Animal flex?

Hej,
Mniej więcej od początku roku intensywnie wziąłem się za siebie. Dość regularnie bywam na siłowni, a do tego praktycznie co drugi, trzeci dzień biegam.

Ucierpiały na tym moje stawy, przynajmniej tak mi się wydaje. Praktycznie przy każdym szybszym machnięciu ręką czy nogą strzykam jak dziadek ;) Mimo , że mam tylko 20 lat. Brałem przez 4 miesiące 4flex sport - nie pomógł nic.

Czytam bardzo pochlebne opinię nt. Animal Flex. Zdecydowałbym się na niego, ale mam pewne wątpliwości. Chodzi mi o zawartość mikroelementów- przyjmuję OLIMP Vita-min Multiple Sport a w składzie Animal Flex widzę:

Witamina C (kwas askorbinowy) 100mg
Witamina E ( jako d- alfa tokoferol) 100mg
Cynk (jako pikolinian cynku) 15mg
Selen (selanian sodu) 70mcg
Mangan (jako siarczan manganu) 1mg

Preparat Olimpa też ma duże dawki tych składników. Czy można to łączyć? Czy nie będzie to nadmiar?

strzelanie w stawach to wbrew pozara nie problem stricte ze strutktura stawow, co bardziej sciegien i miesni, a mianowicie ich nieprawidlowej dlugosci i napiecia, pozbycie sie strzelania mozna uzyskac za pomoca systematycznego rozciagania/rozluzniania miesni

mozna polaczyc, organizm ludzki i tak przyswoi tylko ich pewien procent