Dieta na redukcję (Do sprawdzenia)

Witam ułożyłem sobie dietę redukcyjną prosił bym o sprawdzenie

Posiłek 1 Godzina 7.15
- miska płatków owsianych z orzechami

Posiłek 2 Godzina 10.30
- Kromka chleba wieloziarnistego z delmą extra z masłem
- Kiełbasa krakowska sucha 3 plasterki

Posiłek 3 Godzina 15.00
-woreczek ryżu
- Pieczone udko z kurczaka 3x
- Ogórek konserwowy 5x

Posiłek 4 Godzina 18
- Jajecznica z 5 jaj smażona na maśle
-Serek wiejski

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
Wypełnij ankietę i...


https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t922820.html

Wstaw według tego

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.