Dieta na redukcję do oceny.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 127

Witam ułożyłem sobie dietę i prosił bym o jej ocenę
Link do diety: http://www34.zippyshare.com/v/23558610/file.html

Zmieniony przez - FutPL w dniu 2014-10-05 20:12:28

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12038 Napisanych postów 160428 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234369

najpierw zacznijmy od makro, pozniej jakosciowo sie dogra.

za malo kalorii i bialka, daj minimum te 160g bialka zwierzecego.

co do kalorii, delma, kielbasa niestety nie sa dobrymy, wartosciowymi produktami zywieniowymi

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

...

FutPL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 127

TomQ-MAG
najpierw zacznijmy od makro, pozniej jakosciowo sie dogra.

za malo kalorii i bialka, daj minimum te 160g bialka zwierzecego.

co do kalorii, delma, kielbasa niestety nie sa dobrymy, wartosciowymi produktami zywieniowymi

Mógł byś mi napisać dietę na 1 dzień tak jak powinna wyglądać ??

...