baku95
Witam !
1. WIEK: 19
2. WAGA: 90
3. WZROST: 191
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 119
-udo: 68
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Półtorej roku
6. DIETA:
2,5-3,5g białka/kg
4g węgli/kg
1g tłuszczy/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE : żadnych
8. TRENING: 4 dniowy split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ---
11. POZIOM BF%: 14-15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ---
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 155
Rozpoczynam swój pierwszy cykl z SAA, chciałbym się poradzić gdyż :
Co 2 dzień będę bił 250mg omki i co 3 dzień 100mg deki, po tym chce zrobić miesiąc 'przejściówki' na długim teściu (min 4-6tyg) i tu nasuwa się pytanie. Co zda test po tej 'przejściówce?' myślałem o połączeniu propa z winem. Prosiłbym o pomoc doświadczone osoby,z góry dziękuje !
1. WIEK: 19
2. WAGA: 90
3. WZROST: 191
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 119
-udo: 68
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: Półtorej roku
6. DIETA:
2,5-3,5g białka/kg
4g węgli/kg
1g tłuszczy/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE : żadnych
8. TRENING: 4 dniowy split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ---
11. POZIOM BF%: 14-15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: Zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ---
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 155
Rozpoczynam swój pierwszy cykl z SAA, chciałbym się poradzić gdyż :
Co 2 dzień będę bił 250mg omki i co 3 dzień 100mg deki, po tym chce zrobić miesiąc 'przejściówki' na długim teściu (min 4-6tyg) i tu nasuwa się pytanie. Co zda test po tej 'przejściówce?' myślałem o połączeniu propa z winem. Prosiłbym o pomoc doświadczone osoby,z góry dziękuje !
Krzysztof Piekarz
krzykacz
Warjattt
