Rabi Bikini Fitness

No niestety. Ostatnio zdazylo mi sie w ciagu miesiaca pare takich dni, ze poprostu kurde caly dzien spalem, ale po tylu miesiacach orania ciezkiego pewnie organizm sie zbunotwal, a nie jestem juz pierwszej mlodosci. No ale tak to wciaz na wysokich obrotach od 3 dob (dup xD) spalem z 4-5h moze xD a za godzine ide na nocke do roboty. Zyc nie umierac xD Ale w niedziele albo jutro da bozia troche pospie

Tren twoim przyjacielem

Bez trenu tez sie da kwestia przyzwyczajenia :D tylko ta starosc :D

Czym starczy człowiek mniej śpi.

Ta? To powiedz to moim dziadkom haha :) chyba nie wiedza. Mysle sobie a za madry nie jestem ze po 30 juz regeneracja moze byc troche wolniejsza i przez to coraz ciezej lub zdazaja sie zalamania za mam isc do pracy na 6 rano a budze sie przed 14 (raz mi sie tak stalo nawet niedawno haha) no to nie popracowalem :) wyspimy sie wszyscy jak przyjdzie pora z tlusciochem w zembiskach puszczajac koleczka w sufit :)

SebastianMielecki

Czym starczy człowiek mniej śpi.

Nieprawda. Czym młdoszy tym więcej śpi naraz poźniej sie uśrednia liczba godziń snu a na emeryture trzeba to rozkładac nawet na 2-3 drzemki dziennie , co sam wiem na przkładach zdrowych starszych ludzi bo organizm już dochodzi do fazy końcowej swego istnienia i potrzebuje więcej regeneracji i fazy są też inne niektóre krótsze ale za to jest ich więcej a w naszym wieku seba yo 6 h przy treningach zrobi robote.Ale Rabiemu dochodzi jeszcze to że pracuje nocą i jego organizm pracuje na odwrót że tak powiem bo za nocy jest aktywny a za dnia sie regeneruje i to jest tak naprawde najgorsze co może być.