czolgic
1. WIEK: 21
2. WAGA: 85
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2.2
-węglowodany: 3
-tłuszcz: 2.4
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-5 metka, 1-8 prop, 1-10 prop 4-9 wino
8. TRENING: 4 razy w tyg siłownia ( wytrzymalosciowo silowy ) 2x w tyg mma, 2 x w tyg aeroby
9. CEL CYKLU: sucha masa SILA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-10 prop 4-9 wino 8 miesiecy temu. Obecnie jestem na 50 mg propa i 30 mg metki od 3 tygodni.
11. POZIOM BF%: 13%
12. TENDENCJA DO tycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA do porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000
Zastanawiam się co wziąć na bombę. Zależy mi na masie bez zbędnej retencji oraz SILE. Myślałem nad większymi dawkami propa do tego master/ wino npp lub tren ace. Jednak boje się że tren przy sportach walki będzie przeszkadzał. Naprawdę sporo tych kombinacji, więc ciężko wybrać ;/ Będe bardzo wdzięczny za pomoc ;))
2. WAGA: 85
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: 2.2
-węglowodany: 3
-tłuszcz: 2.4
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-5 metka, 1-8 prop, 1-10 prop 4-9 wino
8. TRENING: 4 razy w tyg siłownia ( wytrzymalosciowo silowy ) 2x w tyg mma, 2 x w tyg aeroby
9. CEL CYKLU: sucha masa SILA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-10 prop 4-9 wino 8 miesiecy temu. Obecnie jestem na 50 mg propa i 30 mg metki od 3 tygodni.
11. POZIOM BF%: 13%
12. TENDENCJA DO tycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA do porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000
Zastanawiam się co wziąć na bombę. Zależy mi na masie bez zbędnej retencji oraz SILE. Myślałem nad większymi dawkami propa do tego master/ wino npp lub tren ace. Jednak boje się że tren przy sportach walki będzie przeszkadzał. Naprawdę sporo tych kombinacji, więc ciężko wybrać ;/ Będe bardzo wdzięczny za pomoc ;))
Krzysztof Piekarz
MARCIN n2o
lodzianin1
rafiz
skint73
