Węglowodany

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 186 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2049

Witam!
Mam pytanie odnośnie węglowodanów. Na etykietach np. jogurtów napisane jest : Węglowodany (jakaś liczba) w tym cukry (liczba).
Czy te "cukry" można zaliczyć do węglowodanów w diecie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

cukry (liczba) określa ile z węglowodanów w produkcie jest właśnie cukrami.

Wiadomo, w diete wliczaj, ale cukrów unikaj, z nich najłatwiej odkłada sie tłuszcz, jedynie po treningu mogą być

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Cukry to węglowodany proste. Oczywiście należy je wliczać w zapotrzebowanie. Nie wliczasz błonnika, ale on w tabelach powinien być wyszczególniony osobno.

Moderator działu Odżywianie

...