Co myślicie o tym spalaczu ???

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2416 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42913

To mi wygląda bardziej na dietę stołówkową niż w szkole sportowej

Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html

Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30901

Dokladnie, grałem kiedyś w piłkę nożną na dość wysokim poziomie i wiem jak wyglądają diety w szkołach sportowych i na obozach, dlatego to menu podane wyżej mnie kompletnie nie dziwi.

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

Quick

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 58 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 743

Przykładowy dzien czyli wczorajszy dzisiaj na obiad jest kurczak Wglnnajczęściej mamy kurczaka no ale nic nie poradzę jak juz mówiłem sam bym dietę sobie ułożył ale jestem po za domem i nie mam jak :/

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30901

Tak jak ty nie poradzisz nic na jadłospis jaki wam podają, spalacz nie poradzi nic na spalenie tłuszczu którego się chcesz pozbyć, no niestety nie ma tak łatwo.

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

Quick

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 58 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 743

A mogli byście podać jakiś konkretny temat w którym jest opisane co powinienem jeść na śniadanie, kolacje bo jeśli chodzi o obiad to nic nie poradzę :/

...

Lucky555

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2416 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42913

https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Przejrzyj sobie te tematy i wszystko będziesz wiedział ;)

Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-10-08 15:37:48

...

Quick

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 58 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 743

Dziękuję bardzo wyliczyłem juz jakie mam dzienne zapotrzebowanie kcal ale jest ono tak duże( 4300 kcal ponieważ trenuje 2 razy dziennie po 2 h) że ciężko mi ułożyć do tego jakie kolwiek jadłospis :( dał by rade ktoś mi pomóc?

Zmieniony przez - Quick w dniu 2014-10-08 20:27:15

...

prefo86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 160

hmm jedna wielka kupa cukru :) wyrzuc płatki kukurydziane a daj płatki owsiane, zamiast bułek chleb ziarnisty zytni , zadnych drożdzówek... serów żółtych i dzemu.... zamiast ziemniaków makaron pełonoziarnisty , brązowy ryż, dodaj do diety ryby oliwe z oliwek , warzywa

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

tia

a zamiast wody mineralnej wrzuc boski nektar i zaraz ruszy

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat