nurek38
Witam wg wagi sencor sbs 5005 mój bf wynosi 18,7% . Widziałem różne opinie na temat rozpoczęcia masy przy dużym bf . Jest sens rozpoczynac czy lepiej troszkę zredukowac ? Obawiam się że mogę dojśc do zbyt duzego poziomu otłuszczenia i wtedy po redukcji wyjdzie na to że jednak źle zrobiłem .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
18
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2206
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
184405
Szybkie odchudzanko.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
18
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2206
Czyli ? Moje zapotrzebowanie wynosi obecnie 3353.14 kcal
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
184405
Ok, nie odchudzanie, tylko redukcja bf.
...
Napisał(a)
ZielaQ
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
649
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
31168
proponuje najpierw redukcja potem masa bo jak zaczniesz teraz mase to pod jej koniec obudzisz sie z bf 30 i bedziesz redukowal pol roku, ewentualnie mozesz najpierw pocwiczyc troche na bilansie zero albo niskim minusie
Cwicze bo lubie, lubie to cwicze.
Jezeli pomoglem daj soga -------------------------------------------------------------------------------------------------------------->
Poprzedni temat
Wyciąg masiv, która wersja?
Następny temat
Witam zakupiłem sobie ,oto taki drążek i mam pare pytań
