sobolek939
Witam !
Nazywam się Mateusz mam 21 lat i postanowiłem że w końcu wezme się za siebie :)
Bardzo chciałbym przytyć kilka lub nawet kilkanaście kilo. Mam 193 cm wzrostu a waże jedynie 69 kilo..
Zle się z tym czuje.
Bradzo prosze was o pomoc w doborze diety i jakichś odżywek.
Dodam iż na codzień pracuje w tygodniu od 7 do 18 a soboty od 7 do 15 jestem magazynierem w firmie budowlanej. Pracuje tam fizycznie.
Posiłki jadam rano i po pracy wiadomo w pracy kanapki.
Nie mam problemu z jedzeniem jem na prawde duzo ale nie mogę przytyć ..
Nazywam się Mateusz mam 21 lat i postanowiłem że w końcu wezme się za siebie :)
Bardzo chciałbym przytyć kilka lub nawet kilkanaście kilo. Mam 193 cm wzrostu a waże jedynie 69 kilo..
Zle się z tym czuje.
Bradzo prosze was o pomoc w doborze diety i jakichś odżywek.
Dodam iż na codzień pracuje w tygodniu od 7 do 18 a soboty od 7 do 15 jestem magazynierem w firmie budowlanej. Pracuje tam fizycznie.
Posiłki jadam rano i po pracy wiadomo w pracy kanapki.
Nie mam problemu z jedzeniem jem na prawde duzo ale nie mogę przytyć ..
Krzysztof Piekarz
rion10
