krzyż
Słyszałem że monohydrat kreatyny powinno się spożywać z jakimiś cukrami prostymi , ale z czym najlepiej ? I czy w ogóle to prawa sprawdzałem wiele tematów i w każdym są różne opinie .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
267
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7512
Napisanych postów
49519
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385506
mit 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
walker1707
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
1794
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
26435
Nie trzeba spożywać z cukrami.
Istnieją przesłanki, że insulina [której wyrzut następuje przez spożycie węgli] "upycha" ją do mięśni.
Istnieją przesłanki, że insulina [której wyrzut następuje przez spożycie węgli] "upycha" ją do mięśni.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
267
czyli najlepiej zjeść porcję i popić wodą i nie ma sensu bawić się jakieś carbo , soki owocowe itp ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
1794
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
26435
Można, ale nie trzeba.
Równie dobrze możesz wziąć kreatynę, a później zjeść kuraka z ryżem.
Równie dobrze możesz wziąć kreatynę, a później zjeść kuraka z ryżem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
26 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
267
ok dzięki :)
