Kompleksy sztangowe

Witam
Ćwiczę 3x w tyg splitem i w dni nietreningowe robie CZASEM cardio...czasem bo nie chce mi sie jezdzic na tym rowerku 30-40min nudne strasznie...i myslalem nad kompleksem sztangowym z takim obciazeniem na 8 powtorzen ale nie wiem czy to dobry pomysl ze wzgledu na regeneracje bo przeciez cwiczymy cale cialo i do tego ten split ale mysle ze to dobra alternatywa dla nudnych typowych cardio

To jak brzmi pytanie?

Czy nie będzie to przeszkadzało w przyroście masy ? Bo tak czy siak te kompleksy też męczą mięśnie i przez to nie będzie tak dobrej regeneracji ( chyba ? )

Nie powinny przeszkadzać.