Rejestracja

Bicek nie chce rosnąć...

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: bicek , chce , rosnąć

Ilość wyświetleń tematu: 699

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4

Siema
Jestem nowy. Mam 185 cm wzrostu i waże 71kg
I jest problem, nwm czemu ale nie rośnie mi biceps...
Wykonuję a raczej staram się wykonywać 3 ćwiczenia, po 3 serie i 14 powtórzeń
Oto mój plan treningowy :
Pn : Nogi
Śr : Klatka, Triceps, Barki
Pt : Biceps, Plecy
Wtorek Czwartek Sobota : podciąganie + pompki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 94467 Napisanych postów 364404 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669031

zacznij jeść

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 131 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 467

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

wybicie zeba

1

Następny temat

banknoty

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły