...
Napisał(a)
Witam, obecnie jestem na masie od czerwca tego roku i od tamtej pory regularnie ćwiczę, diete mam, jest spora nadwyżka kalorii dlatego też jestem taki zalany fatem. Jak sądzicie ile wynosi bf? 25%? bo nie wiem sam. Moja waga to 89 kg przy wzroście 185. Jak waszym zdaniem, kiedy warto przejść na redukcję? teraz, czy może jak myślałem od stycznia 2015? czy jest wgl z czego rzeźbić. Chciałbym po prostu poczytać bardziej doświadczonych osób ode mnie i przy okazji się czegoś nauczyć. pozdrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
BF najlepiej szacować na zdjęciu przodem, a na tym co wrzuciłeś nic nie widać. Co to znaczy "spora nadwyżka kaloryczna"?
...
Napisał(a)
Twój %BF jest wysoki.
Ustaw swój bilans kcal na zero + dodaj systemy energetyczne.
Ustaw swój bilans kcal na zero + dodaj systemy energetyczne.
Polecane artykuły