Mamy tu bombę, arsenał jak na kolejną wojnę

1. WIEK: 27
2. WAGA: 80/82
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: z 43 do 40/40,5
-klatka: około 112/114
-udo: przy redukcji nogi odpuściłem, bo nie dawałem rady przy bieganiu (4 razy w tygodniu po pare kilometrów).
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat, w między czasie przerwa na przymusowe wakacje zafundowane przez państwo, przez ten okres ćwiczenia tylko z własnym ciężarem, rok temu skończyłem wakacje i wróciłem na normalną siłownie.
6. DIETA: przed redukcją zawsze te minimum 2,5/3g białka, tłuszcze 1/1,5g, węgle przed redukcją bez liczenia, od kwietnia tego roku dieta z deficytem kalorycznym, dokładne liczenie kalorji aż waga zaczęła spadać, pierwsze 2/2,5 miesiąca posiłki jedzone "cało dobowo" w sensie co kilka godzin, kolejne prawie dwa miesiące if, okno żywieniowe od około 20/21 do 23/24, bo siłownie zaczynałem/zaczynam po 18, początkiem września zejście z ifu, na normalny tryb żywienia, narazie cały czas wyrównuje kcale do bilansu 0, białko w okolicach 2,2/2,5 na kg, tłuszcze całkowite to około 20g na całą mase ciała (stopniowo je zwiększam), reszta w węglach
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka ich było, nie pamiętam dokładnie ile tygodni i mg, ale coś takiego meta+prop+wino, oma+deka+meta, prop+tren+wino, ale liczy się ostatni, start od początku 1 maja tego roku przy redukcji, to prop npp i wino
1-14 100mg propa e2d (dose generics)
1-9 50mg npp e2d (dose generics)
8-15 wino 40mg ed (cyber laboratories)
odblok hcg 10000iu, clomid 20tab, nolwa proviron nie wykorzystane bo nie było potrzeby
8. TRENING: przy redukcji 3razy w tygodniu siłownia + bieganie, na masie 4 razy siłownia + czasem basen
9. CEL CYKLU: początek masa, później redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: opisane wyżej
11. POZIOM BF%: myślę że w okolicach nie więcej niż 14, docelowo mażyło mi sie 12/11, lecz nie dałem rady, ale na wiosne zrobię to choćby nie wiem co
12. (typ budowy): endo, ekto albo mezo to tylko marzenie:)
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: w sumie to chyba ani do tego ani do tego, ale albo mi się wydaje albo nie ale trochę częściej musiałem się golić na cyklu.
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie wiem bo nie próbowałem i nie będę prubował rekordów

od połowy listopada gdy wejdę już z kaloriami na mase planował bym:

1-12/14 teston 400 (133cyp+133enan+134decanoate) (cyber laboratories) 300/e4d
1-10/12 Nandro Dec 200 (dose generics) 400mg/week
1-4/5 meta (cyber laboratories) 30mg/45mg/ed

1-6 most na enanie 250/week

1-10 enan/cypio (dose generics) 250/e4d
2-10 tren ace (cyber laboratories) 50?/100?/e2d
11-21 prop (dose generics) 100/e2d
14-22 wino 40mg ed (cyber laboratories)

hcg chciałem od początku do końca po 500iu tygodniowo, ale nie wiem właśnie bo mam tylko do ogarnięcia pregnyl po 5000iu i jak go rozrobię to nie może tyle stać raczej, to jak to zrobić żeby było dobrze??

1. Jak zrobić żeby było dobrze z tym hcg, bo to najważniejsze??
2. Co zmienić??
3. Lepiej w pierwszych tygodniach lecieć na mixie, czy mixa dać po moście z trenem, a testa z deką??
4. mogę polecieć przed mostem 14tygodni na mixie/teściu 12 na dece, czy to za długo??
5. Raczej 4 tygodnie starczą na kicka na metce??
6. Lepiej cypio czy enan bedzie pasował??
7. Normalnie 10 tygodni po nandro moge już bić tren?
8. Ile tego trenu, najlepiej chyba zacząć od 50 i jak nikogo nie zabiję to zwiększyć?
9. Gdy skończę bić tren to chce wejść z tym propem na redukcję, dobry pomysł, bo wiem że i tak mnie napewno trochę zaleje.
11. Co i ile wszystkiego potrzebuje i jak ma wyglądać dokładnie odblok po takiej długiej bombie
12. W nawiasach nazwy labów może do odpowiedzi na moje pytania sie przydadzą

w mixy średnio wierzę kup normalne nandro i do tego testa
to 1-6 to most po cyklu nandro-test?
w drugiej części jak odstawisz długiego testa i tren to bedzie zastój totalny nie dość ze odchodzi tren to jeszcze zmniejszasz ilość testa,albo podbij testa albo zamień to -najpierw wino,a tren na koniec na ubicie juz końcowe.Trenu minimum 300 mg week.

z hcg bym sie tak nie bawił tylko co 6 tyg dał 5000 podzileone na 2 iniekcje co 3-4 dni

a takiego miałem smaka na tego mixa:) hahaha

Tak te 1-6 na enanie to jest most, ale jak coś nie tak to proszę o poprawę

Wersja A
1-5 meta 45 ed
1-13 enan 250 e4d
1-11 deka 400 week

14-20 enan 250 week

21-40 enan 250 e4d
23-32 tren ace 100 e2d
32-42 wino 50 ed

Wersja B
1-5 meta 45 ed
1-20 enan 250 e4d
1-11 deka 400 week
12-21 wino 50 ed

21-27 enan 250 week

28-41 prop 150 e2d
28-40 tren 100 e2d

Wersja C
Może jakoś inaczej może z czegoś innego, może zamiast wina po trenie na redu masteron, narazie planuje i nic jeszcze nie mam w domowej aptece, wiec:)

HOUSTON DALEJ MAMY PROBLEM

Zmieniony przez - marcinekb w dniu 2014-10-11 14:02:45

Zmieniony przez - marcinekb w dniu 2014-10-11 14:03:41

skoro była taka przerwa daj testa solo potem most na hcg 4-6 tyg i drugi cykl

lodzianin chodzi Ci tu o przerwę od ostatniego cyklu?? Ten ostatni cykl skończył się w pierwszej połowie sierpnia. Kolejny start planuje w listopadzie. Czyli mówisz żeby najlepiej lecieć pierwsze tygodnie testa solo bez deki i mety?? A mógłbyś mi to rozpisać tak jak to ma wyglądać, żebym miał to napisane od A do Z w jednym poście podzielone na tygodnie itd??