Anonim
1. WIEK: 21
2. WAGA: 82
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: nie mierzylem
-udo: tez nie
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami
6. DIETA: trzymam się regularnego jedzenia lecz nie przeliczalem na pewno bogate w bialko
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prop meta 2 deca tren stanazol
8. TRENING: masa
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: podany wyżej około 1,5 roku temu
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): równomiernie nie tyje nie chudne
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dbd
16. WYNIKI SIŁOWE: nigdy nie sprawdzałem zawsze robie trening po cztery serię i od 10-12 powtórzeń na dane cwiczenie
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: obecnie ważę 82 kg spadłem juz 4 kg przez niecały miesiąc ograniczyłem kca o 400 i dwa razy w tyg aerobik po 40 min chciał bym zejść tak jeszcze z 5kg zakupiłem clenbuteron firmy fox dobry będzie by osiągnąć cel.? Prosił bym o propozycje cyklu z góry dziękuję chciał bym uzyskać jak najlepszą jakość mięśnia
Zmieniony przez - grabek603 w dniu 2014-10-10 20:52:48
2. WAGA: 82
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: nie mierzylem
-udo: tez nie
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami
6. DIETA: trzymam się regularnego jedzenia lecz nie przeliczalem na pewno bogate w bialko
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 prop meta 2 deca tren stanazol
8. TRENING: masa
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: podany wyżej około 1,5 roku temu
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): równomiernie nie tyje nie chudne
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dbd
16. WYNIKI SIŁOWE: nigdy nie sprawdzałem zawsze robie trening po cztery serię i od 10-12 powtórzeń na dane cwiczenie
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: obecnie ważę 82 kg spadłem juz 4 kg przez niecały miesiąc ograniczyłem kca o 400 i dwa razy w tyg aerobik po 40 min chciał bym zejść tak jeszcze z 5kg zakupiłem clenbuteron firmy fox dobry będzie by osiągnąć cel.? Prosił bym o propozycje cyklu z góry dziękuję chciał bym uzyskać jak najlepszą jakość mięśnia
Zmieniony przez - grabek603 w dniu 2014-10-10 20:52:48
Krzysztof Piekarz
iizziikk
krzykacz
lodzianin1
Dan
