[BLOG]Bartii_i / Dziennik redukcja "Plażowa sylwetka 2015"

Pandarek przepraszam że Cię zawiodłem już na początku, postaram się poprawić.

Twój wygląd i waga nie grzeje mnie ani nie ziębi, pytanie tylko czy Ty się dobrze czujesz stojąc w miejscu.

Jeśli chodzi o wygląd to wcale mnie to nie satysfakcjonuje, jednak poprawiła mi się bardzo kondycja i wydolność serca a z tą miałem problem. Nauczyłem się patrzeć co i ile jem, zmieniłem tryb życia na aktywny, wcześniej nie uprawiałem sportu. To mnie mega motywuje do dalszej i cięższej pracy nad sobą.

Aktualne robione przed chwilą (00:00):
Wcześniejszy pomiar z 10.01.2015
Pierwszy pomiar z 11.10.2014

Łydka: 40cm (0cm)(+1cm)
Udo: 65cm (+1cm)(+1cm)
Biodra: 99cm (-2cm)(-6cm)
Obwód brzucha na wysokości pępka: 92cm (-1cm)(-6cm)
Obwód brzucha najwęższy: 87cm (0cm)(-1cm)
Klatka: 103cm (-1cm)(-2cm)
Szyja: 38cm (-1cm)(+1cm)
Ramie: 33cm (-1cm)(+1cm)
Przedramie: 27,5cm (+1cm)(+1,5cm)
Waga: 92,5kg (+1kg)(+1,5kg)

No to na szybko bo spać trzeba. Myślałem że napiszę: "Biorę Animal Cutsa, w opisie wszyscy pisali o kilogramach w dół, na mnie nie działa", ale patrząc po niebieskich w ciągu tygodnia (no może 10 dni) jestem jednak lekko zdziwiony, fakt czuje się mega, chociaż waga nie wskazuje na ubytki, 1,5h kardio co 3x w tygodniu, 3x FBW + 30 kardio :)
Na chwilę obecną mogę ocenić animal cutsa dobrze, bardzo pobudza, musiałem odstawić kawę bo mnie bardzo nosiło, poza tym nie wiem czy to jego zasługa czy ilości treningów, chociaż tak samo miałem pod koniec listopada i grudzień :) Więc może może :) Fotki w weekend jak się ogarnę (oczywiście aktualne + pomiary następne :) )

Aktualne robione przed chwilą:
Wcześniejszy pomiar z 20.01.2015
Pierwszy pomiar z 11.10.2014

Łydka: 40,5cm (+0,5cm)(+1,5cm)
Udo: 62cm (-3cm)(-2cm)
Biodra: 99cm (0cm)(-6cm)
Obwód brzucha na wysokości pępka: 92cm (0cm)(-6cm)
Obwód brzucha najwęższy: 87cm (0cm)(-1cm)
Klatka: 102cm (-1cm)(-3cm)
Szyja: 38cm (-1cm)(+1cm)
Ramie: 33cm (0cm)(+1cm)
Przedramie: 27,5cm (0cm)(+1,5cm)
Waga: 92,5kg (+0kg)(+1,5kg)

W tym tygodniu miałem w kratkę (19-26.01) z treningami. Pandarek miałeś rację, źle to wygląda co motywuje mnie do mocniejszej i cięższej pracy....

Trochę dziwne, ale aktualne zrobione na czczo pomiary:

Wcześniejszy pomiar z 27.01.2015
Pierwszy pomiar z 11.10.2014

Łydka: 41,5cm (+1cm)(+2,5cm)
Udo: 66cm (+4cm)(+2cm)
Biodra: 99cm (0cm)(-6cm)
Obwód brzucha na wysokości pępka: 92cm (0cm)(-6cm)
Obwód brzucha najwęższy: 86,5cm (-0,5cm)(-1,5cm)
Klatka: 104cm (+2cm)(-1cm)
Szyja: 39cm (+1cm)(0cm)
Ramie: 34cm (+1cm)(+2cm)
Przedramie: 28cm (+0,5cm)(+2cm)
Waga: 95,9kg (+3,4kg)(+4,9kg) oO

Nie wiem jak to interpretować. Wychodzi na to, że przybrałem od 30.01 aż 4,3kg (pomiar z 30.01 robiony na siłowni 91,6 kg), albo po prostu po weekendowym szaleństwie na stoku nabrałem wody i to zejdzie (tym bardziej, że w wrażliwych dla mnie miejscach pomiarowych - brzuch biodra, nie przybrałem w centymetry), okaże się za kilka dni :)