Pomocy

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

to czy masa pójdzie zależy od michy

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a napiszesz mi krótko o tej diecie na masa co jeść najlepiej? bo nie cierpie szukac tego w dziale odzywianie bo tam pisza o ukladaniu diety a to trudne jakies dziwne :P

...

HardcorowyKowal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 161 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1267

trzymaj kalorie to jest najważniejsze bo jak będziesz miał dodatni bilans kaloryczny to musi masa iść w górę. Ostatni znalazłem fajny kanał na temat przybierana na masie:
kanał

Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-10-17 01:22:46

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

3) Wykroki 12-15 powtórzeń
Czym można to zamienić? Bo ciężko mi utrzymać równowagę :<

...

MojeImie

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35065

możesz się przytrzymać ściany.

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

przy wykrokach masz problem z rownowagą? Może zbyt wielkie kroki robisz?

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

Dawidek1995rs

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 231

Albo zakładasz za duzy ciezar w porównaniu do siły i umięśnienia swoich nóg i zwyczajnie nie umiesz z tym obciążeniem zachować równowagi, lepiej załóż mniejszy ciężar a rób to poprawnie niz zbyt duzy a masz robić kiche techniczną