SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SZYBKI ZIARNISTY CHLEB BEZ MĄKI

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2030

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 274 Napisanych postów 3367 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18896
Polecam ten ekspresowy wypiek domowy! Nie tylko osobom, które nie tolerują glutenu zawartego w mąkach (pszenna/żytnia/orkiszowa/owsiana), ale również dla tych którzy chcieliby spróbować czegoś nowego, chrupiącego i... PYSZNEGO

SKŁADNIKI:
- 100g zmielonych na proszek migdałów
- 100g pestek dyni
- 100g nasion słonecznika
- 50g nasion sezamu
- 3x jajka
- 3x łyżki oliwy z oliwek / oleju rzepakowego
- 1/2x łyżki soli
- łyżka nasion czarnuszki
- 1/2x łyżeczki proszku do pieczenia
- 50g nasion babki plesznik namoczonych w szklance gorącej wody

SPOSÓB ZROBIENIA:
Zasada jest bardzo prosta. Wszystkie suche składniki mieszamy w dużej misce. Następnie dodajemy do środka roztrzepane jajka i namoczone ziarenka babki - razem z wodą! ( a w zasadzie kisielem, który z tą wodą stworzyła ). Dokładnie całość mieszamy i przelewamy do foremki. Ja tą foremkę wysmarowałem oliwą i wysypałem ziarnami amarantusa. Polecam, bo wtedy chlebek będzie miał MEGA chrupiący spód. Możemy również wyłożyć formę papierem do pieczenia. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 190C i pieczemy przez 45/50 minut lub do momentu, w którym wbity w chleb patyczek będzie suchy. Wyjmujemy z pieca i studzimy!

Świetny w połączeniu z masłem, z hummusem, z guacamole, z plastrami pomidora! I dość długo trzyma świeżość.
SMACZNEGO!

PS - znacznie lepszy jest po przestudzeniu. Na ciepło czuć w nim posmak jajek, który daje małe wrażenie jedzenia zapiekanej jajecznicy z ziarnami.








Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2014-10-11 16:38:43
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 67 Napisanych postów 4463 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 78211
Wygląda cudnie
czym można zastąpić tą babkę? siemie lniane da radę?

Jeśli chcesz - znajdziesz sposób, jeśli nie - znajdziesz powód.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 274 Napisanych postów 3367 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18896
Dziękuję! smakuje tak samo!

Może być siemię, mogą też być nasiona chia, które w wegańskiej wersji tego chlebka z powodzeniem zastępują jajka
1x jajko = 1x łyżka chia + 3x łyżki ciepłej wody <- taka o! recepturka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4498 Napisanych postów 35779 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263031
Wygląda mega !! Przydałoby się jeszcze foto przekroju
SOG

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 274 Napisanych postów 3367 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18896
Bardzo ponownie dziękuję
Wiem... Ale - nie dałem rady, zjadłem go w całości zbyt szybko i nie pomyślałem już przekroju
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517
Świetny jest ten chlebek!

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 274 Napisanych postów 3367 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 18896
Robiłaś już??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 231 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 12482
Przepis fajny w najbliższym czasie zrobię, w jakim sklepie kupiles tę nasiona babki plesznik?

Zmieniony przez - fighter04 w dniu 2015-01-21 21:56:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94048 Napisanych postów 363870 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667365
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kolorowe kopytka z sera białego i mąki owsianej [TWARÓG]

Następny temat

Omlecior - mega prosty. [OMLET]

WHEY premium