Cwiczenia czas zaczac....

Witam wszystkich,

Postanowilem wziac sie za siebie i chce rozpoczac swoja przygode z silownia, ale juz na samym poczatku mam dylemat. Nie wiem czy w pierwszej kolejnosci spalic nieco tluszczu czy wziac sie od razu za trening na mase (pamietam oczywiscie o diecie i odpowiednich cwiczeniach). Prosze o rady.

wiek-20 lat
waga-91,4kg

Kilka zdjec:

Redukcja, redukcja :)

https://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html 

Wg. mnie też redukcja.

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.

redukcja jak najbardziej

ok, dzieki wielkie za odpowiedz :) po redukcji przyjdzie czas na mase? Czyli dluga droga przede mna.. :)

Jeśli zadowoli Cię wygląd po redukcji to możesz zostać na tym poziomie.
Jeśli to będzie dla Ciebie za mało to oczywiście masa.