Jakie białko wybrać?

Jak w temacie jakie białko ? Głównie chodzi mi o oszczędność tak żeby było ekonomicznie bo nie chcę kasy dużo wydawać. Nie używam żadnych supli będzie to tylko uzupełnienie w diecie.

https://sklep.sfd.pl/UNS_WPC_ECONO-opis29790.html

https://sklep.sfd.pl/Łowickie_WPC_80-opis25905.html

Które wybrać oczywiście możecie podać jakieś inne propozycje.

uns moze byc

Oba są ok. Łowickie wychodzi nieznacznie taniej (za 2kg UPS - 108,99zł, a za 2kg łowickiego wyszłoby 102,21zł).

Okej wezmę łowickie bo jest trochę tańsza i więcej ma białka w białku.
Co moge do tego dorzucić żeby masę mięśniową lepszą zrobić?

Zmieniony przez - intex123 w dniu 2014-10-12 13:27:59

Zmieniony przez - intex123 w dniu 2014-10-12 13:28:18

tylko lowickie ma dodatek roslinnego.
wypelnij ankiete dzialu to podpowiemy cos konkretniej

Jaką ankiete gdzie to jest?

https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html 

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://wrzucaj.net/images/2014/10/12/wewewe.jpg
Wiek : 16
Waga : 63-65
Wzrost : 173
Staż treningowy: Taki poważny to z 2miesiące
Obwód pasa nie wiem
Obwód klaty: nie wiem
Obwód uda: nie wiem
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): troche rower i w-f w szkole
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: rower
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie miałem
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Mam teraz diete na 2000kcal i dorzucam 100kcal co tydzien az masa będzie szła. B-30% W 50% T 20%
Wrażliwość na stymulanty: nie testowalem
Możliwosci finansowe: Duże ale nie chcę dużo wydawać. Chcę białko + jakis suplement aby czysta masa mieśniowa poszła.
Cel/problem/opis: Jaki suplement dorzucić do białka na czystą masę mięśniową i żeby na długo wystaczył i był tani. Ważny dla mnie jest stosunek CENA-Czysta masa mięśniowa.

z tym stazem nic na razie nie wrzucaj wiecej

oki dzięki.