Ułożyłem sobie dzisiaj dietę i chciałbym się zapytać czy jest ona dobra, ćwiczę kalistenikę 4dni w tygodniu po maksymalnie 30minut.
Oprócz tej diety zjadam również warzywa i owoce, jedynie w tabeli wliczyłem banana, bo jak wiadomo, banan to źródło węglowodanów.
Proszę o jakieś rady sugestie i wskazówki jeżeli dietę trzeba trochę zmienić.
PS. Mój trening jest przed 5, bądź 6 posiłkiem ze względu na to, że studiuje i różnie to z czasem bywa :)
Z góry dzięki za pomoc ;)