...
Napisał(a)
Potrzebuje pomocy żeby połączyć ćwiczenia : biceps, triceps, barki, klata, przedramienie. Chodzi mi o połączenie tych ćwiczeń na 2 dni w tygodniu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ale to będzie nieefektywne.Po co się w to pchać ?
Ćwicz całe ciało jak człowiek .
Ćwicz całe ciało jak człowiek .
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Plecy nie mogę mam z nimi problem jak samo z kolanem także narazie odpuszczam bo wolę nie zrobić jeszcze gorzej niż mam
...
Napisał(a)
Jeśli masz problem to idź do lekarza.
Trening siłowy jest dla ludzi zdrowych.
Trening siłowy jest dla ludzi zdrowych.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ja pytałem tylko o to co z czym połączyc a nie odpowiedzi na temat robie całe ciało, nie na temat...
...
Napisał(a)
W takiej konfiguracji jest to obojętne co z czym połączysz, bo pracuje i tak 1 łańcuch typu push + biceps.
Poprzedni temat
Plan do oceny kalenistyka i porady
Następny temat
Pomoc w dobraniu odpowiedniego treningu i diety
Polecane artykuły