Sylwetka do oceny prosze o rady

witam wszystkich chcial bym podzielic sie z wami moimi osiagnieciami, oraz dowiedziec sie czegos nowego. ponizej znajdziecie moje zdjecia jestem nowy na forum wiec porsze o wyrozumialosc
z gory dziekuje za wszelka pomoc instrukcje i chwile uwagi

Ps. planuje zakupic 9cio metrowe sznury do treningu na sile ramion i barkow czy ktos tutaj juz probowal i moze wypowiedziec sie na ten temat czy to oplacalne czy lepiej pozostac na ciezarach

przeczytaj regulamin działu i uzupełnij wszystko,a oceniać nie ma co bo jest raptem poowa sylwetki.

to taki dodatek treningowy , zbędny jeśli trenujesz dla siebie to moja opinia

widzisz daty !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!