Trochę może od dupy strony ale mam jedno pytanie - jak wygląda relacja siły przód/tył ciała tzn. wiemy ile idzie w MC ( 150 to seria czy 1 RM?) a ile na WL?
czemu pytam - jeśli będzie tak jak myślę to po poprotsu będzie oznaczało że zaniedbywałeś plecy i teraz musisz je pokatować.
U mnie np. WL leży jak decha a MC i podciągnięcia to przyjemność oraz przepaść. co do wagi to 96 kg to nie tak dużo do podciągania, xzaar, ja, kuba - każdy +10 rep spokojnie leciał z podobną masą
Wrzuć filmik to więcej się doradzi.
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli