Dieta do oceny tym razem w poprawnej formie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

krzyż

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267

Do oceny i poprawy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzyż

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267

te 135 kcal dostarczam porcją białka WPC , nadwyżkę tak samo za białka , pije je 3 razy dziennie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jakie zapotrzebowanie? waga?
Po co pijesz tak duzo tego białka skoro i tak masz go bardzo dużo w diecie?
Tuńczyk z puszki zamień na normalną rybe i nie jedz jej co dzien, kilka razy w tyg.

Bardzo mało tłuszczy, dodaj jakies orzechy, oliwe z oliwek, tran

...

krzyż

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267

Zapotrzebowanie 3500 więc jakieś 3700 chciałem mieć w diecie na masę , waże 83

...

krzyż

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 267

Jakimi orzechami najlepiej uzupełnić tłuszczę ?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

utnij białko, wystarczy 160g, białko w prochu zbędne

orzechy: włoskie, laskowe... jakie lubsz ;D do ziemnych nie jestem przekonany co do ich zdrowotności, w ogóle bliżej im do fasoli niz orzechów

...