pytanie do doświadczonych

Siema siema. Piszę z takim zapytaniem, a mianowicie:

czy tak samo, jak trening, czy można swoją dietę ująć w planie np. miesięcznym. O co mi chodzi:

1 tydzień: tylko drób, tylko ryż, tylko orzechy laskowe, smażę tylko na rzepakowym rafinowanym
2 tydzień: tylko wieprz, tylko kasza jęczmienna, tylko migdały, smażę na oliwie z oliwek
3 tydzień: tylko ryby, tylko ziemniaki, tylko pestki z dynii, obróbka ryb w parowarze
4 tydzień: tylko wół, tylko makaron durum, tylko masło orzechowe, smażę na rzepakowym rafinowanym
itd. itd. itd.

do tej pory ujmowałem swoją dietę w rozliczeniu tygodniowym i pilnowałem 'różnorodności' tylko w okresie jednego tygodnia. czy można by zamienić ten schemat tygodnia na schemat miesiąca jak podałem wyżej. W jednym tygodniu dieta oparta dzień w dzień na tym samym, ale za to drugi tydzień zmieniam wszystkie źródła BTW i tak co tydzień, aż miesiąc się zamknie i od nowa. Ma to sens? Można by tak podziałać?

Zmieniony przez - stojeden w dniu 2014-10-15 09:16:12

Oczywiście, że tak :)
Ja właśnie tak pracuję z klientami
Wtedy widać lepiej ewentualne niedodobry, nietolerancje. Jest to wg mnie korzystniejsze dla klienta, i organizacyjnie bardzo pragmatyczne
Jadłospis na tydzień, a potem zmiania i tak dalej
Myślę, że nie nie muszę Ci mówić, że najistotniejsza jest tu kwestia po prostu dostarczania odpowiedniej ilości witamin, minerałów, i jak najmniejsza substancji o charakterze antyodżwyczym
,proporcja kwasów tłuszczowych itp

tak tak, wszystko wiem. chodziło mi tylko o postawienie kropki na i, czy w ten sposób mogę podejść do tematu dzięki za info i pomoc.