lodzianin1
bo nie masz diety,zrozum saa to nie napój panoramixa jesli nie dostarczysz odpowiedniej ilosci białka,węgli,tłuszczy to nic nie zrobisz,na cyklu zatrzymasz wodę która po cyklu zejdzie.To tak jak byś stawiał dom z pustaka i nie dawał zaprawy,musi sie to potem rozpaśc i tutaj będzie to samo.Zacznij od diety i od razu zobaczysz ze organizm zacznie budowac mięsnie bo tak nie miał z czego czerpać budulca.Zacznij od diety jak przy dopietej misce bedzie zastój to wtedy mysl o saa,a nie odwroynie cykl a do tego jakas dieta.jak ktos się zaczyna uczyć jeździć autem to nie zaczyna od bolidu tylko od normalnego auta,ty zacznij od diety!
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
nemopl90
kamilplnk
