DIETA NA MASĘ EKTOMORF

...

mateusz2045

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3394

Siema zakładam już któryś temat z dietą jak teraz? Zmiejszylem co się da. Nie wliczylem warzyw. Waga 55kg wzrost 176 wiek 18 cel Masa

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.

...

mateusz2045

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3394

Zrzut

...

mateusz2045

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3394

Odswiezam

...

mateusz2045

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3394

Ref

...

mateusz2045

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3394

POMOŻE KTOŚ???

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie za dużo kcal?

...

mateusz2045

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3394

Chyba za mało... Ekto

...

mateusz2045

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 280 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3394

?????

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Twoje zapotrzebowanie to około 2500 żeby utrzymać wagę.Myślę, że 3000kcal w zupełności wystarczy.115gr białka 100gr tłuszczy i 410gr węgli.Czyli zmniejsz białko i węgle a podbij tłuszcze.

...