SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Vanitas - staż 1.5 roku

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4822

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1476
Witam,

moja przygoda z siłownią zaczęła się w technikum, ale były to treningi chaotyczne i nic właściwie nie wnoszące. Prawdziwa przygoda z siłownią zaczęła się u mnie w kwietniu 2013 roku. Niestety zdjęć z tamtego okresu nie posiadam. Ale zdjęcie z mojej przemiany z września powinno Wam słusznie sugerować, że byłem mega zalany.
Aktualnie jestem na etapie nabierania masy mięśniowej, a moim na razie nieśmiałym celem jest start na debiutach w 2016 roku. Tutaj o ile jest taka możliwość na podstawie zdjęć (sylwetka, kości) prosiłbym was o poradę, czy w moim przypadku lepiej nastawiać się na męską sylwetkę czy raczej kulturystykę, ale wtedy bym raczej celował już w cięższe kategorię.

Aktualna waga i wymiary.

Waga: 86.6 kg
Pas: 89 cm;
Klatka piersiowa: 100 cm;
Udo: 60 cm;
Łydka: 42 cm;
Barki: 124 cm;
Przedramię: 32.5 cm;
Biceps: 41.5 cm

Przemiana:



Aktualne foto:




Nie narzekaj, że masz pod górkę skoro zmierzasz na szczyt.
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Vanitas__walka_z_własnymi_słabościami,_robimy_formę_na_lato_2015-t1045113.html#post10 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 1142 Wiek 40 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 48688
Jest dobrze na ten staz widać ze cwiczysz cale cialo i efekty dore. Powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 70 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3945
Ile masz wzrostu? :)
Mam podobne wymiary (oprócz kabla + trochę mniej w pasie), lecz tak ładnie to u mnie nie wygląda.


Bardzo estetyczna sylwetka, idziesz w dobrą stronę. Powodzenia! :)

Zmieniony przez - InduC w dniu 2014-10-15 22:12:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1476
Wzrostu mam według ostatnich pomiarów 178 cm.

Nie narzekaj, że masz pod górkę skoro zmierzasz na szczyt.
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Vanitas__walka_z_własnymi_słabościami,_robimy_formę_na_lato_2015-t1045113.html#post10 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94490 Napisanych postów 364420 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669081
Jest dobrze,dobre proporcje idziesz w dobrym kierunku.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1476
Dziękuję wszystkim za wsparcie, teraz moim celem jest poprawa przede wszystkim klatki piersiowej oraz nóg.

Nie narzekaj, że masz pod górkę skoro zmierzasz na szczyt.
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Vanitas__walka_z_własnymi_słabościami,_robimy_formę_na_lato_2015-t1045113.html#post10 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 38 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14
Ladnyty progress :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1274
Jak to jest,że ty masz 100 cm w klatce i wygląda to nie najgorzej,a niektórzy nie mają w ogóle mięśni i mają +100 w klacie(2 razy owijają czy co)?(chyba że te 100 cm to pomyłka)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1476
Pomyłki tutaj nie ma. Mierzone na luzie bez spiny, chyba, że po prostu źle pomiar zrobiłem, ale nie wydaje mi się.

Nie narzekaj, że masz pod górkę skoro zmierzasz na szczyt.
Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Vanitas__walka_z_własnymi_słabościami,_robimy_formę_na_lato_2015-t1045113.html#post10 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 13 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 262
Super sylwetka :) oby tak dalej i do przodu !!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Z pewnością więcej niż te 100 cm jest w klatce ale to szczegół.
Bardzo ładnie to wygląda, oby tak dalej.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Sylwetka do oceny prosze o rady

Następny temat

Do przodu.

WHEY premium