SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

meta i wino

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 834

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Szybkie pytanie.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 39
Czesc planuje wskoczyc na cykl meta + wino bedzie to moj 1 cykl czy ma to sens? Prosze o jakies wzkazowki

Zmieniony przez - krowka121 w dniu 2014-10-16 09:57:57
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Wypelnij aniete z tematow podwieszonych i wklej tu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 39
1. WIEK: 19
2. WAGA: 84
3. WZROST: ok 175
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 105
-udo: okolo 60
-talia: okolo 80 (przez kilka dni nie jestem w stanie wykonac pomiarow)
5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 3lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: okolo 100g
-węglowodany: zarowno wegle jak i tluszcze sa redukowane i nie jestem w stanie wyliczyc
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 3-4x w tyg na silowni 4serie po 10 powtorzen codziennie biegam
9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tluszczowej wzrost masy miesniowej oraz sily
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: nie mam mozliwosci dokladnego wyliczenia okolo 20 kilku%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): potrafie szybko przybierac ze zrzutka jest troszke ciezej :)
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100 max seria 80
-martwy ciąg: 80
-przysiad: 60
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
100gr bialka?to kobieta trenujaca je wiecej,przy normalnej diecie powinienes ze 170gr a na saa min 200,a czemu nie mozesz ww i tl obliczyc?sa redukowane ale wystarczy ze policzysz z tego co wczoraj zjadles
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 39
Chodzi o to ze chwilowo siedze na jednostce dzisiaj postaram sie to wszystko ogarnac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94132 Napisanych postów 363986 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667748
zacznij od diety bo ta leży

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 39
Planuje dobic do ok 200g bialka a tak poza tymto wracajac do tematu co sadzicie o winie i mietku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94132 Napisanych postów 363986 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1667748
a nie uważasz że najpierw powinieneś pocwiczyć z dopiętą miską i wyciagnąć na sucho ile sie da z organizmu?nie było efektów bo jadłeś źle,100 gram białak organizm nie miał z czego czerpac aminokwasów,nie wiem jak z resztą z węglami i tłuszczami

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 39
Taka dieta jest od kilku tyg i dojadam na miescie od 2 tyg tak wiec jest wiecej niz napisalem moj blad
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

1 ckl meta solo czy wszystko dobrze ?

Następny temat

enan wino - cykl po długim off

WHEY premium