SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Drugi cykl, meta solo

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 956

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

99

Wzrost

200

Obwód ramienia

41

Obwód klatki

122

Obwód uda

67

Obwód talii

90

Staż na siłowni

3 lata on/off

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3/3/1

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl: cypio+deca+wino

Opisz swój plan treningowy

split 4x

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

cypio+deca+wino, cykl trwal prawie 4 miesiace, skonczylem 2 miesiace temu.

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

pomiedzy ekto/endo na pewno nie mezo:)

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

ok 3k

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 4x120, martwy 2x160, 3x 120
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 275 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5990
Czesc,
zamierzam zaczac cykl 8tyg mety solo 40mg ed.
CZy po cyklu wystarczy sam clomid? Czy 8 tygodni to nie za dlugo?
3g bialka na 1 kg masy to wystarczajaco ( mam namysli bialko pochodzenia zwierzecego ) czy dorzucic wiecej?




Przykladowa dieta, tluszcz bedzie sie roznic, bo bede stosowac roznie rodzaje miesa
+ nie wliczam warzyw, pewnie wpadna tez jakies banany i jablka






Zmieniony przez - Dr.TrustMe w dniu 2014-10-16 18:04:01

Take What You Can, Give Nothing Back!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94481 Napisanych postów 364407 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669039
wygląda ok

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 275 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5990
prawdopodobnie dojdzie tez oliwa do smazenia co da plus kaloryczny okolo +500
mam nadzieje ze za duzo mnie nie podleje, ale bede kontrolowac miara(brzuch) i waga i moge uciac wegli

Take What You Can, Give Nothing Back!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

halotestin

Następny temat

Trening na mase 3 dniowy, potrzebna pomoc.

WHEY premium