Dieta rotacyjna podczas cyklu(mix testo/meta/deca)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 233

Witam,
Niebawem wchodzę na cykl mix testo/meta/deca. Moje pytrznie brzmi, czy dieta rotacyjna z różnymmi poziomami węgli to dobry pomysł podczas cyklu? Nie chcę sie bardzo zalać a mam z tym problem, robie 3-4 cardio tygodniowo i podczas cyklu chce podkrecic do 5-6. Cel to oczywiscie masa przy jak najmniejszym zalaniu.
Proszę o pomoc!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94387 Napisanych postów 364315 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668759

Ankieta dzialu.dieta jest od tego aby nia manipulowac

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

LIBRA23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 233

1. WIEK: 24
2. WAGA: 86
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 42cm
-klatka: 121
-udo: 70
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku
6. DIETA: do tej pory
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

...

kamilplnk

Ekspert

Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865

Wpisz orientacyjnie rozklad btw w sensie z jakiego bedziesz zaczynal saa

Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2014-10-17 12:03:45

...

iizziikk

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 24332 Napisanych postów 68027 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537615

Zestaw masz typowo masowy, nie rozumiem powodu bawieniem sie weglami, jaki masz cel?

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...

LIBRA23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 233

wybaczcie, ENTER przez przypadek i polecialo wszystko a nie moge edytowac, tutaj wrzuce druga część anikety DIETA: do tej pory
-białko: 3,5g
-węglowodany: ok.5g
-tłuszcz: 1-1,5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: ok 20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia

...

RedForman

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 2246 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 35386

Prawie metrw w pasie przy 175 I tylko 42 na kablu? Redukuj bo pewnie jest tlusto

O jedna osobe mniej na ziemi? A jakiez to ma znaczenie?

...

LIBRA23

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 233

Cel to oczywiscie masa,ale nie chce sie bardzo zalac a mam ku temu sklonnosci. Z tego co sie orientuje to dieta rotacyjna jest idealna pod endo , cykl bedzie tak czy siak,ale nie wiem jaka diete pod to wrzucic, standardową jak do tej pory czy pobawic sie tymi weglami i zwiększyc cardio podczas cyklu.?

...

kenet1976

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 267 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 62177

Biorąc się za koks powinieneś mieć już sprawdzony na sobie optymalny rozkład btw. Takie kombinowanie na cyklu to szkoda towaru. To co na kogoś dobrze działa, niekoniecznie musi sprawdzić się u Ciebie.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat