Skajfer
Witam.
Mam 21 lat, mój staż na siłowni to 2 lata, rok przerwy i od 5 miesięcy znowu regularnie ćwiczę.
Ważę 90kg, mam dietę, ćwiczę 3 razy w tygodniu,
Od czasu gdy znowu zacząłem ćwiczyć biorę białko i aminokwasy bcaa.
Chciałbym porady czy lepiej kupić teraz kreatynę czy np. jakąś przedtreningówkę ?
Proszę o opinie i przykładowe produkty
dzięk z góry :)
Mam 21 lat, mój staż na siłowni to 2 lata, rok przerwy i od 5 miesięcy znowu regularnie ćwiczę.
Ważę 90kg, mam dietę, ćwiczę 3 razy w tygodniu,
Od czasu gdy znowu zacząłem ćwiczyć biorę białko i aminokwasy bcaa.
Chciałbym porady czy lepiej kupić teraz kreatynę czy np. jakąś przedtreningówkę ?
Proszę o opinie i przykładowe produkty
dzięk z góry :)
Krzysztof Piekarz
popuri
rutkow
