Rejkoks16
Cześć. Mam pytanie; Co sądzicie o treningu, w którym ćwiczymy całe ciało na superseriach jednego dnia? Nie chodzi tu tylko o mnie, ale ogólnie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
132
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
602
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
smolin
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1203
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
25548
tzn jak? fbw jedna seria za druga?
Duramen
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
132
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
602
Tzn. 7 ćwiczeń na każdą partię i wszystko na superseriach.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1203
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
25548
Za duzo tego.
Na redukcje cos takiego sie sprawdzi ale tez nie po 7 cwiczen
Na redukcje cos takiego sie sprawdzi ale tez nie po 7 cwiczen
Duramen
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14676
Napisanych postów
53181
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400650
Był kiedyś wymyślony przez byłego moderatora Michaiła system MASS. Może coś znajdziesz jeszcze na ten temat w sieci... Nie byly to tylko SS, ale i serie łączone. I nie wszystkie cwiczenia tylko mialo to swoja logikę, że tak napiszę 
Poszukaj, a może coś znajdziesz 
Poszukaj, a może coś znajdziesz MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
132
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
602
Mała poprawka; łącznie 7 ćwiczeń, po jednym na każdą partię.
Zmieniony przez - Rejkoks16 w dniu 2014-10-29 19:34:34
Zmieniony przez - Rejkoks16 w dniu 2014-10-29 19:34:34
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
132
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
602
Pomoże ktoś? Te 7-8 ćwiczeń jest chyba dobre i wykonalne.
