SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytanie o odżywki i suplementy. Pilne

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1134

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Endomorfik, Zatłusznienie od 15% do 20%

Wiek

17lat

Waga / wzrost

80kg/178

Staż treningowy

Rok

Cel cyklu

Zwiększenie masy mięśnowej.

Stosowane już wcześniej suplementy

Kreatyny, Od niedawna białko

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Dieta z nadwyżką węglowodanów.

Przewidziane finanse na cykl

około 200zł miesięcznie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 1295 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24734
Na jesień - zime warto dorzucić Wit C , Garlicin(ew. inny ekstrakt z czochu) , wit D3 , Magnez . Fajnie w miare wychodzi Olimp Chela-min sport przy 2 kapsach na noc śpie jak zabity, i moim zdaniem ciekawsza opcja niż Multiple Sport , bo wiekszosci witamin i tak nie brakuje nam (A , B6, B12) a reszte (C , D , ) warto i tak suplementowac ekstra bo za niskie tam stężenie jest.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Carbo i Kreatyna

Następny temat

Co wybrać na początek?

WHEY premium