DeeJay90
Witam może być taka dieta na redukcję? Waże 80kg przy 180 cm wzrostu. Trening 4 razy tyg.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
157
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2216
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
157
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2216
Odżywkę wrzucam po treningu a nie na noc;)
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
157
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2216
up...
...
Napisał(a)
walker1707
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
1794
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
26435
Za dużo tych bananów.
Wrzuć 1-2 po treningu/rano i wystarczy. Zamień je najlepiej na WW złożone - kasze, ryże, ziemniaki itp.
Nie smaż tej jajecznicy na maśle.
Dorzuciłbym jeszcze warzyw.
O której masz trening?
Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-10-21 07:18:09
Wrzuć 1-2 po treningu/rano i wystarczy. Zamień je najlepiej na WW złożone - kasze, ryże, ziemniaki itp.
Nie smaż tej jajecznicy na maśle.
Dorzuciłbym jeszcze warzyw.
O której masz trening?
Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-10-21 07:18:09
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
157
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2216
Banany jem bo podchodzą mi z twarogiem... Trening o 12:30.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
1794
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
26435
To że jesz i smakują nie znaczy, że są dobre [z punktu widzenia budowania estetycznej sylwetki] o takich porach.
Możesz spróbować twaróg z jabłkiem+cynamonem, truskawkami, wiórkami kokosowymi, orzechami itd.
Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-10-21 15:47:28
Możesz spróbować twaróg z jabłkiem+cynamonem, truskawkami, wiórkami kokosowymi, orzechami itd.
Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-10-21 15:47:28
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
157
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2216
A wafle ryżowe sonko mogą być?
