Jestem świeżo po operacji jamy brzusznej. Za 3-4 tygodnie będę mógł wrócić do treningów jednakże nie mogę obciążać mięśni brzucha praktycznie w żaden sposób do końca roku. Jest gdzieś lista ćwiczeń ewentualnie czy ktoś mógłby wymienić ćwiczenia (wolne jak jak i na maszynach), w których mięśnie brzucha i podbrzusza nie są w żaden sposób używane. Z góry dziękuje.
...
Napisał(a)
Witam,
Jestem świeżo po operacji jamy brzusznej. Za 3-4 tygodnie będę mógł wrócić do treningów jednakże nie mogę obciążać mięśni brzucha praktycznie w żaden sposób do końca roku. Jest gdzieś lista ćwiczeń ewentualnie czy ktoś mógłby wymienić ćwiczenia (wolne jak jak i na maszynach), w których mięśnie brzucha i podbrzusza nie są w żaden sposób używane. Z góry dziękuje.
Jestem świeżo po operacji jamy brzusznej. Za 3-4 tygodnie będę mógł wrócić do treningów jednakże nie mogę obciążać mięśni brzucha praktycznie w żaden sposób do końca roku. Jest gdzieś lista ćwiczeń ewentualnie czy ktoś mógłby wymienić ćwiczenia (wolne jak jak i na maszynach), w których mięśnie brzucha i podbrzusza nie są w żaden sposób używane. Z góry dziękuje.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
niesttey nie ma.
miesnie brzucha stanowia jesten z glownym miesni pilnujacych i korygujacych nasza postawe ciala.
nawet jesli nie beda uzywane w cwiczeniach, to jednak mechanizm tloczni brzusznej bedzie dosc mocno napieral na jelita i w konsekwencji powloki brzuszne.
najlepiej udaj sie do lekarza sportowego i skonsultuj sie z nim w sprawie mozlwiosci obciazania pod wzgledem wlasnie pracy przepony i napinania okolicy brzucha
miesnie brzucha stanowia jesten z glownym miesni pilnujacych i korygujacych nasza postawe ciala.
nawet jesli nie beda uzywane w cwiczeniach, to jednak mechanizm tloczni brzusznej bedzie dosc mocno napieral na jelita i w konsekwencji powloki brzuszne.
najlepiej udaj sie do lekarza sportowego i skonsultuj sie z nim w sprawie mozlwiosci obciazania pod wzgledem wlasnie pracy przepony i napinania okolicy brzucha
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
dokladnie nie ma najemniejszych szans chocby dlatego ze to miesnie oddechowe i stabilizujace, do tego jeszcze dochodzi przepona oraz powiezie napiecie zawsze sie przeniesie , daruj sobie cwiczenai na chwile obecna
Polecane artykuły