Ankieta
Płeć : mężczyzna
Wiek : 23
Waga : 79
Wzrost : 173
Obwód klatki : 105
Obwód ramienia : 40
Obwód talii : 95
Obwód uda : 60
Obwód łydki : 40
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%
Aktywność w ciągu dnia : praca na budowie po 10h
Uprawiany sport lub inne formy aktywności :Pon,czw,-trening siłowy, wt,pt-trening siłowy+bieg w terenie 20min. sob,niedz,-wolne
Odżywianie : raczej zdrowe
Cel : redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe :brak
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :kreatyna , BCAA
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :nie planuje
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana